月別: 2017年8月

第11回 健康教室を行いました

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

8月26日(土)に、「第11回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」

~寝ているのでわからない~

について講演がありました。

 

内容は、

・睡眠時無呼吸症候群の定義

・メカニズム

・体への影響

・診断方法

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

私の体操では、

 

普段の生活で、

・どのくらい膝に負担がかかっているのか

・どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂いたあとに

・座ってする体操

・床でする体操(トレーニング)

を行いました。

また、階段や段差を

・上がる時は「痛くない方から上がる」

・下りる時は「痛い方から下りる」

という事を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明させて頂きます。

興味のある方は、健康教室に参加して下さい。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

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「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は9月16日(土)です。

皆様の御参加、お待ちしています。

第11回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第11回 健康教室」を行います。

 

日  時:8月26日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:睡眠時無呼吸症候群

     ~寝ているのでわからない~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「睡眠時無呼吸症候群」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

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当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

魚釣り 🎣✖8

こんにちわ。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

さて皆さん、アジ釣りの季節がやって来ました

今年も頑張って釣るゾ~~

ウガ-‼((Д´)

 

てなことで、1月のタチウオ釣り以降 約6カ月ぶりに魚釣りに行って来ました🎣

 

今回は、アジを釣りに『須磨海釣り公園』へ

行って来ました(^○○^)

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成果は

なんと………

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アジ 286匹

他    19匹

計   305匹 v(^00^)v

 

アジは、一晩で50匹ずつ食べてました(^00^)))

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アジは私の大好物です(*^○^*)

 

って『50匹ずつ』は食べ過ぎヤロ‼

(^◎◎^ )v ヾ(`´)))バシッッ‼

 

また、近々釣り🎣に行って来ますんで、ブログに載せますね

乞うご期待

(+・`ω・´)シャキィーン☆

 

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当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も「仕事帰りに」気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

 

リハビリは 午後 が空いております(_ _)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)v