ひげクリニック 院長　髭　勝彰です。

12月1日、大阪マラソンを初めて走ってきました。

これまでに何度も落選してましたので、楽しんできました。

当日は気温も暖かく、走るには少し暑いくらいでした。

途中までは順調で楽しく走れましたが、

30km超えてからのアップダウンで

人生初の太腿のこむら返りを経験しました。

そこからはあまり記憶がなく、何とか意識朦朧としながらも大阪城にゴールしました。

 

後から思えば、脱水症状のようです。

みなさん、冬でも脱水には注意しましょう。