第13回 健康教室を行いました

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

11月18日(土)に、「第13回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「インフルエンザについて」

~これから流行~

について講演がありました。

 

内容は、

・インフルエンザの検査

・インフルエンザの薬

・ワクチンとは何か

・接種するメリットは何か

・なぜ、毎年の接種が必要か

・なぜ、接種しても感染する事があるのか

・ワクチンはいつ接種するのが良いか

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

内容は、

・普段の生活では、

どのくらい膝に負担がかかっているのか

どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂いたあとに

・座ってする体操

・床でする体操

を行い、最後に「正座は膝に対して悪いのか?」を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明します。

興味のある方は、ご参加下さい。

 

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「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は12月16日(土)です。

皆様のご参加、お待ちしています。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

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以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)v