魚釣り 🎣✖9

こんにちわ。

約2週間、毎日イワシを15匹以上食べ続けていた

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

先日、釣りに行ったのですが、、、

釣れ過ぎて、クーラーボックスに入りきれませんでした。。

 

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…… (^^;)))

 

全て出してみると

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ドン♪

 

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ドン!

 

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ドドン!

 

イワシ 338匹

アジ   5匹

ツバス  1匹(46cm)

タチウオ 1匹

 

 

こんなに釣れたのは久しぶり(釣り)(^-^ )))

 

が、

 

釣ったのはいいのですが、料理するのが大変でした(^^;)))

 

あと、食べるのも…

 

また、どのようにして食べていたかは、ブログに載せますね♪

 

以上、釣れ過ぎて手首を痛めたため、自分でリハビリをしてた、

リハビリ担当の上岡でした。

(😉(-_-;) オイオイ

リハビリ室 part11

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

お彼岸も過ぎ、暑さも和らいできていますね♪

私の地元も、彼岸花がきれいに咲いていました(*^O^*)

 

先日も、リハビリ室の飾りを「秋バージョン」に変えるため、100均ショップ巡りをしましたが、やはり殆どがハロウィンの飾りでした。。**

 

が、

 

やっと5件目で下の飾りを見つけました(^^))

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そうです。

コスモスです。

 

先週の金曜日から飾っているのですが、早くも何人かの患者様から

「コスモスやね」とか、

「いつも季節ものをよく探してくるね♪」

と、声を掛けてもらいました(^^)))

 

紅葉も…

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時期に合わせて……

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に、色付けていきますので、機会があれば見に来て下さい。

(+・`ω´)シャキィーン

 

○――――――――――――○

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

働いている方も気軽に来院して下さい。

肩こりでお悩みの方も(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いていますよ(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

第12回 健康教室延期のお知らせ

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です。

 

「第12回 健康教室」は、台風接近にともない延期となりました。

 

次回は、10月21日(土)を予定しています。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい。

以上、リハビリ担当の上岡でした。

第12回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第12回 健康教室」を行います。

 

日  時:9月16日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:下肢静脈瘤について

     ~脚がムズムズしませんか~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「下肢静脈瘤」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

リハビリ室 part10

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

朝晩、少し涼しくなってきましたね♪

 

まだ、昼間は暑いですが、少し涼しくなってきたんで、リハ室の飾りも「秋バージョン」に変えようかと、100均ショップ巡りをしているのですが、、

なかなか見当たりません。。。**

 

先日も、100均ショップに探しに行ったら、ハロウィンの飾りが売られていたので驚きました。

Σ(д゚;) はぇ~~

 

ちなみに、今のリハ室の飾りは8月から同じ物を飾っていています。

夏の飾りPart2です(*^0^*)

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もう1ヵ月以上、同じ物を飾っているので、来週中には、新しい飾りにしようと思っています(;))

 

リハ室の飾りを変えると、患者様から

「今回の飾り、可愛いね」とか、

「もう、こんな季節か…」

など、感想を言ってもらえる事が多いんで(^^)

 

飾りに関しては、私が独自にさせて頂いているんで、見てもらえると嬉しいんですよね

(^ω^)~~

 

なるべく早く、新しい飾りを探しますので、次の飾りも期待しといて下さい

(+・`ω´)シャキィーン

 

○――――――――――――○

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

働いている方も気軽に来院して下さい。

肩こりでお悩みの方も(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いていますよ(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

第11回 健康教室を行いました

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

8月26日(土)に、「第11回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」

~寝ているのでわからない~

について講演がありました。

 

内容は、

・睡眠時無呼吸症候群の定義

・メカニズム

・体への影響

・診断方法

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

私の体操では、

 

普段の生活で、

・どのくらい膝に負担がかかっているのか

・どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂いたあとに

・座ってする体操

・床でする体操(トレーニング)

を行いました。

また、階段や段差を

・上がる時は「痛くない方から上がる」

・下りる時は「痛い方から下りる」

という事を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明させて頂きます。

興味のある方は、健康教室に参加して下さい。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

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〇—————————————————————〇

 

「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は9月16日(土)です。

皆様の御参加、お待ちしています。

第11回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第11回 健康教室」を行います。

 

日  時:8月26日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:睡眠時無呼吸症候群

     ~寝ているのでわからない~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「睡眠時無呼吸症候群」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

魚釣り 🎣✖8

こんにちわ。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

さて皆さん、アジ釣りの季節がやって来ました

今年も頑張って釣るゾ~~

ウガ-‼((Д´)

 

てなことで、1月のタチウオ釣り以降 約6カ月ぶりに魚釣りに行って来ました🎣

 

今回は、アジを釣りに『須磨海釣り公園』へ

行って来ました(^○○^)

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成果は

なんと………

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アジ 286匹

他    19匹

計   305匹 v(^00^)v

 

アジは、一晩で50匹ずつ食べてました(^00^)))

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アジは私の大好物です(*^○^*)

 

って『50匹ずつ』は食べ過ぎヤロ‼

(^◎◎^ )v ヾ(`´)))バシッッ‼

 

また、近々釣り🎣に行って来ますんで、ブログに載せますね

乞うご期待

(+・`ω・´)シャキィーン☆

 

〇————————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も「仕事帰りに」気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

 

リハビリは 午後 が空いております(_ _)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)v

第10回 健康教室を行いました

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

7月15日(土)に、「第10回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「夏は感染症にご用心」

~腸の感染症について~

について講演がありました。

内容は、

・食中毒の原因

・食中毒の症状

・食中毒の治療

・食中毒の予防

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

私の体操では、

・座ってする体操

・床でする体操(トレーニング)

を行った後、

 

普段の生活では

・どのくらい膝に負担がかかっているのか

・どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明させて頂きます。

興味のある方は、健康教室に参加して下さい。

 

〇—――—————————〇

 

「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は、8月19日(土)です。

皆様の御参加、お待ちしています。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

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以上、リハビリ担当の上岡でした

第10回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第10回 健康教室」を行います。

 

日  時:7月15日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:「夏は感染症にご用心」

     ~腸の感染症について~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より膝痛体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「夏の感染症」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行う予定です。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)