こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ

 

朝晩、少し涼しくなってきましたね♪

 

まだ、昼間は暑いですが、少し涼しくなってきたんで、リハ室の飾りも「秋バージョン」に変えようかと、100均ショップ巡りをしているのですが、、

なかなか見当たりません。。。（*﹏*）

 

先日も、100均ショップに探しに行ったら、ハロウィンの飾りが売られていたので驚きました。

Σ(ﾟдﾟ；)　はぇ~~

 

ちなみに、今のリハ室の飾りは8月から同じ物を飾っていています。

夏の飾りPart2です(＊^0^＊)

 

もう1ヵ月以上、同じ物を飾っているので、来週中には、新しい飾りにしようと思っています(ﾟ–ﾟ;))。

 

リハ室の飾りを変えると、患者様から

「今回の飾り、可愛いね」とか、

「もう、こんな季節か…」

など、感想を言ってもらえる事が多いんで(^^)ｖ

 

飾りに関しては、私が独自にさせて頂いているんで、見てもらえると嬉しいんですよね♪

(^ω^)／~~

 

なるべく早く、新しい飾りを探しますので、次の飾りも期待しといて下さい‼

(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆。

 

○――――――――――――○

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

働いている方も気軽に来院して下さい。

肩こりでお悩みの方も(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きますｍ(_ _)ｍ

 

リハビリは、午後が空いていますよ(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ。

 

8月26日(土)に、「第11回　健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」

～寝ているのでわからない～

について講演がありました。

 

内容は、

・睡眠時無呼吸症候群の定義

・メカニズム

・体への影響

・診断方法

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

私の体操では、

 

普段の生活で、

・どのくらい膝に負担がかかっているのか

・どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂いたあとに

・座ってする体操

・床でする体操(トレーニング)

を行いました。

また、階段や段差を

・上がる時は「痛くない方から上がる」

・下りる時は「痛い方から下りる」

という事を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明させて頂きます。

興味のある方は、健康教室に参加して下さい。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

 

〇—————————————————————〇

 

「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は9月16日(土)です。

皆様の御参加、お待ちしています。

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ

 

「第11回　健康教室」を行います。

 

日　　時：8月26日(土)　13:30～14:00頃まで

テ ー マ：睡眠時無呼吸症候群

　　　　　～寝ているのでわからない～

場　　所：当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操：膝痛体操

予　　約：不要

参 加 費：無料

 

内容は、まず、院長から「睡眠時無呼吸症候群」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい♪

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きますｍ(_ _)ｍ

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

こんにちわ。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ

 

さて皆さん、アジ釣りの季節がやって来ました♪

今年も頑張って釣るゾ～～‼

ウガ－‼┗((｀Д´)┛

 

てなことで、1月のタチウオ釣り以降 約6カ月ぶりに魚釣りに行って来ました?

 

今回は、アジを釣りに『須磨海釣り公園』へ

行って来ました(^○○^)ｖ

 

成果は

なんと………

アジ　286匹

他  　　19匹

計　　 305匹　v(^00^)v

 

アジは、一晩で50匹ずつ食べてました(^00^)))

アジは私の大好物です(＊^○^＊)

 

って『50匹ずつ』は食べ過ぎヤロ‼

(^◎◎^ )v　ヾ(｀´)))ﾊﾞｼｯｯ‼

 

また、近々釣り?に行って来ますんで、ブログに載せますね♪

乞うご期待‼

(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆。

 

〇————————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も「仕事帰りに」気軽に来院して下さい♪

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

 

リハビリは　午後　が空いておりますｍ(_ _)ｍ

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)ｖ

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ。

 

7月15日(土)に、「第10回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「夏は感染症にご用心」

～腸の感染症について～

について講演がありました。

内容は、

・食中毒の原因

・食中毒の症状

・食中毒の治療

・食中毒の予防

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

私の体操では、

・座ってする体操

・床でする体操(トレーニング)

を行った後、

 

普段の生活では

・どのくらい膝に負担がかかっているのか

・どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明させて頂きます。

興味のある方は、健康教室に参加して下さい。

 

〇—――—————————〇

 

「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は、8月19日(土)です。

皆様の御参加、お待ちしています。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

 

以上、リハビリ担当の上岡でした

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ

 

「第10回　健康教室」を行います。

 

日　　時：7月15日(土)　13:30～14:00頃まで

テ ー マ：「夏は感染症にご用心」

　　　　　～腸の感染症について～

場　　所：当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より膝痛体操あり)

健康体操：膝痛体操

予　　約：不要

参 加 費：無料

 

内容は、まず、院長から「夏の感染症」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行う予定です。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい♪

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きますｍ(_ _)ｍ

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

昨年7月4日ひげクリニック開院させていただき、本日で無事１年を迎えることがでしました。

この１年はいろいろなことを学ばせていただきました。

初心を忘れることなく、これからさらに医師として、人間としてまだまだ成長しなければと新たに気を引き締めております。

スタッフ一同、地域の皆様の健康を支えるべく頑張ってまいります。

２年目のひげクリニックをどうぞよろしくお願いします。

こんにちは。
リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ。

6月17日(土)に、「第9回　健康教室」を行いました。
参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

今回の健康教室では、まず、院長から
「帯状疱疹の痛みと治療法」
～水ぼうそうに罹りました？～
について講演がありました。
内容は、
・帯状疱疹の原因
・帯状疱疹と水ぼうそうとの関係
・帯状疱疹はうつるのか？
・治療方法
に対しての説明がありました。

続いて、私(上岡)による「腰痛体操④」を行いました。
私の体操では、
・座ってする体操
・床でする体操(トレーニング)
・腰の負担を減らす生活を送るためのアドバイス
を、説明させて頂きました。

中でも、腰痛の方は腹圧を上げる方がいいことから
「壁にもたれて行う、腹圧トレーニング」
を、より重点的に説明させて頂きました。
興味のある方は、私に聞きに来て下さい(^00^)ｖ

〇——―――――—————————〇

「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。
次回は、7月15日(土)です。
皆様の御参加、お待ちしています。

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)ｖ

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)ｖ

 

「第9回　健康教室」を行います。

 

日　　時：6月17日(土)　13:30～　30分程度

テ ー マ：「帯状疱疹の痛みと治療法」

　　　　　～水ぼうそうに罹りました？～

場　　所：当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より腰痛体操あり)

健康体操：腰痛体操 part4

予　　約：不要

参 加 費：無料

 

内容は、まず院長から「帯状疱疹の痛みと治療法」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「腰痛体操」を行います。

リハビリの腰痛体操では、座って出来る簡単な体操や床でする体操などを、説明しながら行う予定です。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っていますので、働いている方も気軽に来院して下さい♪

肩こりでお悩みの方もぜひ(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きますｍ(_ _)ｍ

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

お久しぶりです、ひげクリニック院長、髭　勝彰です。

先週末、6月10日に大阪市立総合医療センターで行われた

「第一回　大阪心不全地域医療連携の会」

に参加してきました。

心不全の患者さんは治療後に退院しても再入院率が高く、入退院を繰り返してしまいます。

そこで基幹病院と地域のクリニックが連携して、心不全悪化の徴候を早期に発見、早期に治療し、できるだけ再入院を防ぐことを目的とした地域連携の会の第一回勉強会です。

その根幹となるのが北野病院循環器内科さんが作成し、改善を続けている

「心不全自己管理チェックシート」

です。

北野病院さんだけでなく医療センターさんも導入し、都島区でも開始されています。

当クリニックでもチェックシートを利用されている患者さんが通院されており、今後も安心して通院していただけるよう、より一層勉強し地域医療連携に貢献したいと思います。

 

 

ところで、前回ハーフマラソン完走を報告しましたが、実は4月にもう一つマラソンに参加してました。

堺シティマラソンです。

10kmの部マスターズ（45歳以上！）に参加しました。

以前参加した時は一般の部（45歳未満）でしたので、年月の過ぎ去るのは早いものです。

とにかく暑かった思い出があったのですが、スタート時間がマスターズは早いので今回はそんなに暑さは感じませんでした。

最大の目的〝無事〟に完走しました。

タオルもらいました。

今までその周囲は何度も走っていたんですが（30年くらい前）、初めて仁徳天皇陵の正面をじっくり見てきました。